Cách làm đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm – 25 mẹo đơn giản

Bạn có dành hàng giờ mỗi ngày trước gương để trang điểm xinh đẹp? Mặc dù trang điểm là một cách thú vị để thể hiện bản thân và nâng cao vị thế của mình, bạn không cần phải dựa vào đó để xác định vẻ đẹp của mình. Một mặt mộc tự nhiên không chỉ giúp bạn tỏa sáng mà còn để lại cái nhìn ấn tưởng trong mắt người khác. Hãy thử bỏ thói quen trang điểm vài ngày xem bạn trông có tuyệt vời hơn không?

Cùng Shynh Beauty có một vài lời khuyên đơn giản giúp bạn tỏa sáng trong khi bạn để mặt mộc tự nhiên.

Làm thế nào để trông đẹp mà không cần trang điểm?

Thẳng thắn mà nói đó là tất cả về bên trong của bạn và bạn chăm sóc bản thân tốt như thế nào. Đúng! Bạn cần lưu tâm đến các khía cạnh thiết yếu của chế độ ăn uống, thói quen, lối sống và thói quen chăm sóc da. Hãy nhìn vào những lời khuyên!

Ăn theo cách của bạn để làm sáng da
Uống nhiều nước
Ngủ yên
Có ý thức thành phần làm đẹp
Làm việc để có làn da khỏe mạnh
Bám sát một thói quen chăm sóc da nhất quán
Tẩy da chết là chìa khóa
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Giảm căng thẳng
Uống trà xanh
Massage mặt
Nuông chiều mái tóc
Mặc quần áo vừa vặn
Được chăm sóc chu đáo
Chăm sóc nụ cười
Cắt tóc thường xuyên
Đối phó với những người nổi mụn đúng cách
Sử dụng thực phẩm bổ sung
Cắt xuống rác
Đầu tư vào kem đêm
Duy trì tư thế tốt
Whip Up Một số mặt nạ DIY
Ngủ trên gối lụa
Tham gia vào các hoạt động khiến bạn hạnh phúc
Ôm mình, sai sót và tất cả

1. Ăn theo cách của bạn để làm sáng da

Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là một cách dễ dàng để có làn da khỏe mạnh. Thêm trái cây và rau quả vào khẩu phần ăn hằng ngày. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như hạt lanh, quả óc chó và thực phẩm giàu vitamin như cam, khoai lang và bí ngô. Và thêm các thực phẩm có nhiều protein như trúng, thịt gà, đậu thận, đậu lăng, đậu xanh và phô mai. Một chế độ ăn lành mạnh nên bạn tự nấu để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

1. Uống nhiều nước
   Mẹo đơn giản để trông đẹp mà không cần trang điểm – Uống nhiều nước

Chúng ta không thể nhấn mạnh đủ về tầm quan trọng của H2O. Mọi hệ thống và chức năng trong cơ thể chúng ta đều dựa vào nước. Mang theo một chai nước bên bạn mọi lúc mọi nơi và giữ cho mình ngậm nước suốt cả ngày. Uống tối thiểu 8 ly nước trở lên sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn, và do đó làn da của bạn trông căng hơn và sống động hơn. Nó cũng giúp giữ nếp nhăn.

Cách tốt nhất để tiêu thụ nước là đổ đầy một chai với dưa chuột, chanh, lá bạc hà và các loại rau có màu sắc rực rỡ khác và làm cho nước giải độc của bạn để uống khi đang di chuyển. Làm điều này cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cũng như hydrat hóa để giúp cơ thể bạn sử dụng và giữ nước hiệu quả hơn.

1. Ngủ yên

Một giấc ngủ ngon sẽ đi đôi với cách bạn nhìn và cảm nhận. Giấc ngủ chất lượng 6-8 giờ rất quan trọng để bạn thức dậy cảm giác và trông thật tuyệt. Bằng cách này, bạn sẽ có một làn da sáng, bớt những quầng thâm đáng sợ dưới mắt và bạn sẽ làm chậm quá trình lão hóa của mình. Da sản xuất collagen mới khi bạn ngủ. Đừng để bất cứ điều gì trên thế giới cản trở bạn và vẻ đẹp của bạn ngủ!

1. Ý thức thành phần

Vẻ đẹp xuất phát từ ý thức thành phần. Giống như những gì bạn đặt bên trong cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn, những gì bạn sử dụng trên bề mặt da cũng như vậy. Làn da của bạn hấp thụ 60 % những thứ bạn đưa vào, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện một số nghiên cứu về các thành phần có trong chăm sóc da, chăm sóc tóc và các sản phẩm làm đẹp của bạn. Tránh xa các sản phẩm có chứa paraben, hóa dầu và sunfat có thể gây kích ứng cho da hoặc làm cho tóc bạn khô và xơ rối. Tốt nhất là nên sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên.

1. Làm việc để có làn da khỏe mạnh

Hoạt động thể chất là rất cần thiết, cả cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của bạn. Hoạt động cơ thể của bạn – có thể là tập gym, chạy bộ, tập yoga hoặc đi bơi. Về mặt khoa học, người ta chứng minh rằng tập thể dục có lợi cho làn da của bạn và cải thiện tâm trạng của bạn. Tối thiểu 3h hoạt động thể chất mỗi tuần sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Nó giúp cải thiện lưu thông máu, giúp loại bỏ các độc tố, tăng lượng oxy cung cấp cho làn da của bạn, cung cấp một lượng endorphin làm giảm căng thẳng và làm dịu toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn! Tuy nhiên, nếu bạn đang đi ra công viên để chạy bộ, đừng bao giờ quên mặc áo chống nắng.

1. Nhất quán với một thói quen chăm sóc da

Bạn cần biết loại da và tìm một thói quen chăm da phù hợp. Thói quen chăm da bao gồm: làm sạch, săn chắc, giữ ẩm là điều bắt buộc để có làn da khỏe mạnh. Loại sản phẩm bạn sử dụng để làm theo phương pháp này phải hoàn toàn phù hợp với từng loại da. Thực hiện theo thói quen buổi sáng và buổi tối để cải thiện về diện mạo của làn da. Ngoài ra trong mọi trường hợp đi ngủ cũng cần làm sạch da. Sử dụng kem dưỡng da tay và sữa dưỡng thể cho tay và chân của bạn.

1. Tẩy da chết là chìa khóa

Tẩy da chết là một phần quan trọng của chế độ chăm sóc da. Nó thực sự là chìa khóa cho làn da rạng rỡ. Làn da của bạn luôn làm bong các tế bào chết khỏi bề mặt, giúp làm mới chính các tế bào tươi và khỏe mạnh. Lựa chọn để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hoặc tạo ra các loại tẩy tế bào chết tự nhiên tại nhà bằng cách sử dụng các thành phần như bột cà phê. Duy trì tẩy da chết tối đa hai lần một tuần. Bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe của làn da – nó sẽ trông tươi hơn và mịn màng hơn.

1. Bắt buộc dùng kem chống nắng

Kem chống nắng không phải là lựa chọn mà là bắt buộc. Các tia UVA, UVB và UVC của mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm của da. Nên thoa kem chống nắng để giúp ngăn ngừa các đốm đen và tăng sắc tố. SPF là yếu tố chống nắng quyết định mức chống nắng của kem chống nắng. Các bác sĩ da liễu khuyên sử dụng kem chống nắng tối thiểu SPF = 30 trước khi ra ngoài.

1. Giảm căng thẳng

Trong lối sống hiện đại ngày nay, tất cả chúng ta đều có lịch trình phức tạp và căng thẳng. Tuy nhiên căng thẳng không được kiểm soát dễ dẫn đến các vấn đề đầu đầu và tăng huyết áp. Nó có thể dẫn đến mụn trứng cá, tóc rụng và tóc bạc. Đây chỉ là kết quả nghiêm trọng của căng thẳng. Thiền, uống một tách trà nóng, nghe nhạc và dành thời gian cho bất cứ điều gì bạn yêu thích. Đừng uống một viên thuốc an thần ngay bây giờ!

1. Uống trà xanh

Có một lý do tại sao trà xanh rất phổ biến và được nhiều người thích để chăm sóc sức khỏe. Nó có lẽ là đồ uống lành mạnh nhất ngoài kia và được làm giàu với các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa vô cùng có lợi cho cơ thể. Nó chứa ‘catechin’ là một dạng chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương tế bào. Nó cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol và huyết áp và cải thiện sức khỏe của làn da của bạn. Thành phần EGCG có trong loại trà này cũng giúp giảm cân bằng cách giảm hấp thụ chất béo. Làm cho nó một thói quen để pha cho mình một ít trà xanh!

1. Massage mặt

Đây là một bí mật chăm sóc da từ chuyên da. Massage mặt tốt mỗi ngày có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, làm săn chắc da và làm cho bạn trông rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó, nó cũng khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Người Trung Quốc thực hiện kỹ thuật này bằng cách nhắm vào các điểm áp lực cụ thể trên khuôn mặt. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dừa để theo cách này bạn vừa dưỡng ẩm vừa mát xa da.

1. Nuông chiều mái tóc

Bạn đã tưởng tượng tất cả mồ hôi, ô nhiễm và bụi bẩn đang tước đi mái tóc rạng rỡ tự nhiên của nó chưa? Tóc mềm, bóng là dấu hiệu của tóc khỏe. Điều quan trọng là phải chăm sóc tốt các lọn tóc của bạn bằng cách cung cấp dưỡng chất cho tóc. Bạn có thể làm điều này bằng cách bôi dầu lên tóc bằng dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân ít nhất một lần một tuần. Đi spa để điều trị cho tóc cũng rất quan trọng. Sử dụng các sản phẩm tóc không chứa sunfat và các hóa chất độc hại khác. Tránh sử dụng nhiệt trên tóc và cố gắng để tóc khô tự nhiên nhất có mà không cần phải rút ra những công cụ tạo kiểu tóc chỉ làm hỏng tóc của bạn. Thay vào đó, hãy đầu tư vào một loại dầu xả hoặc serum tốt để làm giàu collagen và vitamin cho tóc. Đương nhiên, mái tóc bóng mượt chỉ làm tăng thêm vẻ đẹp của bạn.

1. Mặc quần áo vừa vặn

Những gì bạn mặc ảnh hưởng đến cách bạn thể hiện bản thân. Đảm bảo tất cả quần áo bạn chọn phù hợp với bạn một cách hoàn hảo. Mặc quần áo quá chật và quá rộng có thể gây khó chịu và có thể thêm phần lớn hình dạng của bạn. Quàn áo không vừa vặn chỉ làm hỏng phong cách của bạn.

1. Chăm sóc chu đáo

Giữ cho bản thân được chải chuốt từ đầu đến chân là điều cần thiết cho diện mạo. Không phải nó cũng cảm thấy tuyệt vời khi chăm sóc da từng chút một. Nuông chiều bản thân một chút và chăm sóc da mặt vào cuối tuần. Việc chăm sóc lông mày của bạn cũng rất quan trọng khi chúng tạo khung cho khuôn mặt tuyệt vời.

1. Chăm sóc nụ cười của bạn

Ngoài da trắng bạn cần chăm sóc răng miệng nữa. Đến nha sĩ 6 tháng 1 lần và theo thói quen thường xuyên như đánh răng ít nhất hai lần một ngày với kem đánh răng có fluoride tốt. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, sử dụng nước súc miệng và giữ cho nụ cười trông khỏe mạnh và sạch sẽ. Chọn bàn chải đánh răng phù hợp và đánh răng đúng cách – đi lên và xuống theo chuyển động tròn nhỏ. Một nụ cười tuyệt vời mang lại rất nhiều lợi thế và nó cũng giúp bạn tự tin lên một cấp độ hoàn toàn mới!

1. Cắt tóc thường xuyên

Việc cắt thường xuyên giúp cải thiện vẻ ngoài và cảm giác của mái tóc của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một khoảng thời gian đều đặn (ít nhất một lần trong hai tháng). Bằng cách cắt tỉa các phần tóc chẻ ngọn không lành mạnh, mái tóc của bạn sẽ ít bị gãy rụng và bay bổng hơn, tỏa sáng. Nếu bạn muốn mọc ra tóc, nên cắt tỉa vì tóc khỏe sẽ khuyến khích sự phát triển nhanh hơn.

1. Sử dụng thực phẩm bổ sung cơ bản

Một chế độ ăn uống lành mạnh đặc biệt quan trọng nhưng đôi khi chúng ta bỏ lỡ rất nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy các thực phẩm bổ sung giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe như Vitamin A, B12, C, D và E.

1. Cắt giảm “rác”

“Rác” ở đây là hoàn loạt các thực phẩm không lành mạnh như rượu, thuốc lá và tất cả các loại rác khác mà chúng ta hấp thu vào cơ thể. Những thức ăn nhanh như bánh mỳ kẹp thịt, khoai tây chiên, soda và các món chiên, đường sẽ ảnh hưởng đến làn da và ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bạn. Vì vậy tốt nhất bạn nên cắt giảm lượng đường, rượu và thuốc lá dư thừa vì chúng ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bạn mà còn ảnh hưởng đến các yếu tố khác nữa. Vì vậy, cắt tất cả ra và duy trì sự cân bằng tốt giữa thực phẩm lành mạnh và thức ăn nhanh

1. Đầu tư vào kem dưỡng đêm

Một loại kem dưỡng ban đêm sẽ giúp bạn thức dậy với làn da tươi tắn. Nhiều bạn hỏi kem dưỡng da ban đêm cần thiết không và câu trả lời là có lớn. Vào ban ngày, tất cả chúng ta phải tiếp xúc với ô nhiễm khói thuốc, ánh nắng mặt trời và có rất nhiều các gốc tự do ảnh hưởng đến làn da và gây lão hóa sớm. Bạn cần tận dụng thời gian ban đêm để trẻ hóa da bằng cách cung cấp cho da đủ dinh dưỡng và độ ẩm. Có một đêm ngon giấc với kem dưỡng ban đêm thay đổi mạnh mẽ vẻ bề ngoài làn da của bạn vào buổi sáng và tối.

1. Duy trì tư thế tốt

Căn chỉnh tư thế phù hợp sẽ không chỉ cho phép bạn làm việc hiệu quả hơn và tránh căng thẳng cho cột sống, cơ bắp và dây chằng mà còn có tác động đến cách bạn đi ra ngoài với những người xung quanh. Trượt và tư thế xấu có thể khiến bạn trông già hơn rất nhiều bên cạnh việc làm hỏng lưng và ảnh hưởng xấu đến mức năng lượng của bạn. Luôn chú ý đến cách bạn ngồi, đi lại và di chuyển xung quanh vì điều này thực sự quan trọng – ngay cả khi bạn già đi.

1. Đắp mặt nạ

Còn gì tuyệt vời hơn khi nuông chiều bản thân vào tối thứ Sáu với mặt nạ dưỡng da và âm thanh thư giãn, phải không? Thật đơn giản để làm những mặt nạ này thoải mái trong nhà của bạn với các thành phần từ nhà bếp của bạn. Đắp mặt nạ mỗi tuần để giúp làn da của bạn được chăm sóc, làm cho làn da tràn đầy năng lượng và trẻ hóa. Xem kỹ da của bạn và chọn 1 mặt nạ phù hợp. Có thể sử dụng các thành phần như mật ong, nha đam, sữa chua, bột yến mạch, trái cây vì đây là thành phần phổ biết được nhiều chị em yêu thích của mặt nạ tự chế.

1. Ngủ trên gối lụa

Ngủ trên vỏ gối lụa rất tốt cho khuôn mặt và mái tóc của bạn – nó có thể giúp chúng khỏe mạnh và mịn màng và có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Tơ cũng có khả năng kháng mạt bụi và các chất gây dị ứng khác một cách tự nhiên. Những chiếc gối này đã trở thành một mốt mới, nhưng ngoài việc chỉ là mốt nhất thời, chúng còn có một số lợi ích rất đáng kể. Bạn cần phải thử nó để tin nó

1. Tham gia vào các hoạt động khiến bạn hạnh phúc

Bên cạnh tất cả các yếu tố bên ngoài, điều quan trọng nhất là giữ cho bản thân bạn thực sự hạnh phúc. Sự căng thẳng và đơn điệu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta sẽ làm mờ đi tia lửa của chúng ta và khiến chúng ta thực sự đau khổ và buồn bã. Hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian cho bản thân và tham gia vào các hoạt động mang lại cho bạn hạnh phúc. Có thể là vẽ tranh, đạp xe, nghe nhạc hoặc nấu ăn. Ngay cả khi điều duy nhất khiến bạn hạnh phúc là cà phê buổi sáng của bạn – hãy sống với lượng cà phê đó và làm cho nó trở nên tuyệt vời. Dành thời gian cho bản thân và tập trung vào những phần tuyệt vời và kỳ diệu của cuộc sống. Tham gia thường xuyên vào những điều làm cho tâm hồn của bạn hạnh phúc!

1. Ôm mình, sai sót và tất cả

Bạn cần yêu bản thân mình đến mức năng lượng và hào quang của bạn từ chối bất cứ ai không biết giá trị của bạn. Yêu bản thân không ích kỷ; nó cũng quan trọng như tình yêu mà bạn tự do trao cho người khác. Tất cả chúng ta đều có sai sót nhưng nếu bạn hủy bỏ sai sót – điều đó có nghĩa là từ chối toàn bộ khối của bạn mà không có bạn sẽ không phải là bạn. Chúng tôi không giảng ở đây mà chỉ đưa ra một số lời khuyên – hãy nắm lấy từng chút của bản thân!

Các bạn ơi, vẻ đẹp bên trong của bạn không bao giờ cần trang điểm, vậy tại sao vẻ đẹp hình thể của bạn cần phải làm việc? Đó là 25 lời khuyên tốt nhất để trông đẹp tự nhiên mà không cần sự trợ giúp của trang điểm. Bạn có một mẹo yêu thích mà bạn luôn luôn làm theo? Chia sẻ với chúng tôi trong phần ý kiến ​​dưới đây!